新型コロナウイルスは、主に飛沫感染と接触感染でうつると考えられます。咳エチケットや手洗い等の感染予防対策を行ってください。

接触確認アプリ(COCOA)を使いましょう

国は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA）を開発しました（詳しくはリンク先のページへ）。
スマートフォンをお持ちの方は、インストールしてご活用ください。

ご家庭内で風邪のような症状が発生した場合の感染予防法

ご家族に新型コロナウイルスの感染が疑われる人（以下、感染者）がいる場合、同居の家族は以下の点に注意してください。

• 感染者と他の同居者の部屋を可能な限り分ける
• 感染者の世話をする人は、できりだけ限られた方（一人が望ましい）にする
• できるだけ全員がマスクを使用する
• こまめにうがい・手洗いをする
• 日中はできる換気をする
• 取っ手、ノブなどの共用する部分を消毒する
• 汚れたリネン、衣服を洗濯する
• ゴミは密閉して捨てる

ご家族、同居されている方は、既に感染している可能性もあります。感染者の症状が軽快してから14日間経過するまでは、健康状態を監視することをお勧めします。
職場や学校に行く時など外出する際はマスクを着用し、こまめに手を洗ってください。

うがい・手洗い

トイレの前後、食事の前、外出から帰宅したとき等、うがい・手洗いを徹底しましょう。

手洗い(pdf 836 KB)

咳エチケットの励行

せきや発熱などの症状がある場合は、必ずマスクをつけ、人ごみをさけましょう。

咳エチケット(pdf 862 KB)

家庭や施設内を消毒

手指がよく触れる場所を清潔に保ちましょう。

• 消毒方法・消毒液の作り方(pdf 332 KB)
• 酸性電解水の無料配布（乳幼児、妊産婦、高齢者、障がいのある方のいる世帯）
• 酸性電解水の無料配布（市民の皆さま）

規則正しい生活

睡眠・栄養・休息を十分にとりましょう。

毎日の体温測定と体調管理

市では検温運動を推進しています。市役所内でも、職員全員が毎日体温測定を行って健康管理票に記録し、体調管理に役立てています。
市民の皆さまも健康管理票を活用して体温測定を行い、体調管理に努めましょう。
熱がある場合は、外出を控えましょう。
健康管理票（12月,R3 1月,2月）
健康管理票（R3 3月,4月,5月）
健康管理票（R3 6月,7月,8月）
健康管理票（R3 9月,10月,11月）
健康管理票（R3 12月、R4 1月、2月）
 

長期間の感染予防対策

新型コロナウイルス感染症の感染予防対策は、長期間にわたって必要となります。ご自分にできることから取り入れ、引き続き予防に努めましょう。

1. 手洗い、咳エチケット等の基本的な感染症予防を必ず行いましょう。人ごみに行く際はマスクを着用しましょう。
2. 「密閉（換気の悪い空間）」「密集（人が集まる環境）」「密接（近距離での会話や発声が行われる場面）」の3つの密を避けて行動しましょう。
3. 感染が流行している地域への移動は自粛しましょう。
4. 人との接触を8割減らす、10のポイントを実践しましょう。詳しくは ⇒ 人との接触を8割減らす10のポイント 
5. 医療機関を受診するときは、事前に電話連絡をしましょう。
6. 発熱が続く場合や、倦怠感がある場合は、栃木県コールセンター（土日含み24時間対応）に相談しましょう。特に、妊娠されている方、高齢の方、基礎疾患がある方に症状がある場合は、できるだけ早めに相談しましょう。