健康づくりを始めませんか
下野市は、「健康しもつけ21プラン」の基本理念に基づき、市民の一人ひとりが、積極的に健康づくりを実践し、「幸せを実感できる生活」をめざしています。
基本目標の一つである「健康に関する生活習慣の改善」について、気になる方はパンフレットをぜひご覧ください。
健康しもつけ21プラン啓発資料
1.栄養・食生活
主食・主菜・副菜をそろえましょう(pdf 1.82 MB)- 朝ごはんを食べていますか？(pdf 1.95 MB)
- 脳血管疾患にならないためには まず1gの減塩を(pdf 424 KB)
- お弁当・外食時のからだにやさしいメニューの選び方(pdf 2.05 MB)
2.身体活動・運動
3.休養・こころ
4.飲酒
5.喫煙
- 吸わせたくない人たちに吸わせないでください(pdf 842 KB)
- 禁煙は疾病予防の第1歩！あなたとあなたの大切な人のために禁煙しましょう(pdf 2.16 MB)
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受動喫煙対策(pdf 692 KB)
6.歯・口腔
掲載日 令和2年10月7日
更新日 令和5年2月15日
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健康福祉部 健康増進課
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0285-32-8604
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