令和5年度フレイル予防教室(いしばし)を開催します
令和5年度フレイル予防教室を開催します
いつまでも元気で若々しくいたいあなたへ!
最近、体の衰えを感じていませんか?
フレイルとは、虚弱を意味する言葉で、「健康」と「要介護」の中間のことです。
フレイルは早い時期に予防を行えば、より健康な状態に戻すことができます。フレイルを予防して、いつまでも健康に過ごすためのポイントを、各専門家からお伝えします。
日時(全3回のコースです)
- 9月14日(木曜日)午前9時30分~11時
- 9月21日(木曜日)午前9時30分~11時30分
- 9月28日(木曜日)午前9時30分~11時
会場
石橋公民館 会議室4(石橋629-1)
内容
- 9月14日
フレイルチェック・体力測定(New!!)、人とつながる社会参加編
講師:下野市高齢福祉課・地域包括支援センターいしばし - 9月21日
栄養編「シニア世代 ~いつまでもいきいきと生きるための食事について~」
口腔編「お口の健康で体を元気に!!」
講師:下野市高齢福祉課 管理栄養士・歯科衛生士 - 9月28日
いくつになっても若々しく!! 体力づくり
講師:お達者俱楽部理学療法士 若菜 善樹氏
対象者
市内在住で介助を要しない方
定員(要申し込み)
15名(先着順)
申込締切
令和5年8月25日(金曜日)
参加費
無料
持ち物
水分補給用の飲み物・筆記用具・眼鏡(必要な方)・運動しやすい服装
申込方法
電話にてお申し込みください。
高齢福祉課基幹型地域包括支援センター
電話:0285-32-8904(平日開庁時間のみ対応)
掲載日 令和5年7月28日
このページについてのお問い合わせ先
お問い合わせ先:
健康福祉部 高齢福祉課
住所:
〒329-0492 栃木県下野市笹原26(庁舎1階)
電話:
FAX:
0285-32-8602
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