市民向けフレイル予防教室について

フレイルとは、加齢に伴う心身の機能が低下した「虚弱」を意味し、健康と要介護の中間の状態です。予防や治療を行えば、より健康な状態に戻ることができます。「まだ大丈夫」ではなく、「健康な今」から予防しましょう。参加者には健康タオルをプレゼントします。

開催日時

令和7年7月15日（火曜日）
午前9時30分～11時30分

場所

市役所203会議室

対象者

おおむね65歳以上の方

定員

40人程度

内容

• フレイル予防について
• お口の健康について
• 栄養について
• 体力測定、運動（動きやすい服装や靴でお越しください）

申し込み方法

高齢福祉課にご連絡ください。（0285-32-8904）

申し込み期限

令和7年7月7日（月曜日）